"Os monges cultivam um hábito a que chamam de statio, que significa simplesmente fazer uma pausa entre uma coisa e outra. Em vez de correr de uma atividade para a seguinte, faça um momento de pausa e tome consciência do período entre os dois momentos. Antes de discar um número de telefone, faça uma pausa e pense na conversa e na pessoa do outro lado da linha. Depois de ler um livro, faça uma pausa e pense no que você aprendeu e como se sentiu. (...) Antes de ler a Bíblia, faça uma pausa e peça um espírito de atenção. Se fizer isso com bastante frequência, até os atos mecânicos serão conscientes, significativos."
philip yancey
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